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¡SÉ FELIZ!

por Bosqued, Marisa

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Ficha Técnica

Peso 0.3 kg
Dimensiones 22 × 15.5 cm
EAN

9788449325021

ISBN 13

844932502-1

Subtítulo

EJERCICIOS PSICOLOGICOS PARA ALCANZAR LA PLENITUD Y EL BIENESTAR EMOCIONAL

Páginas

192

Editorial

Sinopsis

Este libro está dirigido a todas aquellas personas que desean mejorar y evolucionar  para conseguir una vida más plena y feliz. Mediante divertidos ejercicios y actividades, la autora nos presenta diversas técnicas psicológicas para mejorar distintos aspectos de nuestra vida cotidiana. El libro está organizado en siete capítulos que tratan temas como la reducción del estrés, la mejora de la autoestima, el control de los pensamientos negativos, la vida en pareja y  la mejora de la asertividad. Cada capítulo, además, está acompañado de un cuestionario para autoevaluarse y averiguar si existen facetas de la vida susceptibles de mejora. En caso afirmativo se proponen varios ejercicios que, explicados paso a paso, nos ayudarán a corregirlas de forma sencilla y eficaz. ¡Se feliz! nos enseña que una vida más plena está a nuestro alcance, solo es cuestión de intentarlo.

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