El Mapa Del Bienestar - Viviana Kelmanowicz
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Características principales
Título del libro | El Mapa Del Bienestar |
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Subtítulo del libro | Un método para diseñar vidas más plenas y felices |
Autor | Viviana Kelmanowicz |
Idioma | Español |
Editorial del libro | URANO |
Edición del libro | 1 |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2024 |
Otras características
Cantidad de páginas: 320
Altura: 21 cm
Ancho: 13.5 cm
Peso: 0.412 kg
Tipo de narración: Escrito
ISBN: 9789507884405
Lugar de publicación: Argentina
Descripción
EL BIENESTAR ESTÁ MÁS CERCA DE LO QUE CREEMOS.El bienestar es un estado perdurable que nos permite estar presentes y disfrutar la vida con serenidad y conciencia. Y se puede construir con hábitos sencillos y sostenidos, incluso en momentos de crisis. Luego de décadas de trabajo exitoso con cientos de pacientes y grupos, Viviana Kelmanowicz nos trae la ley de los 4, un método basado en la psicología positiva y las neurociencias. A través de ejercicios sencillos y acciones concretas sostenidas en el tiempo, podremos generar hábitos que nos permitirán alcanzar el bienestar en nuestra vida cotidiana. Expresar gratitud, evitar la rumiación y la comparación con los otros, perdonar e invertir en las relaciones sociales son algunos de los pasos básicos para reeducar las emociones y diseñar nuestro propio camino hacia el bienestar.«Viviana nos asegura, con solvencia científica, conocimiento experto y gran sensibilidad, que hay mucho que podemos hacer, más allá de nuestras propias tendencias personales, para encontrary sostener ese sentimiento de well-being tan anhelado».Melina Furman, bióloga y doctora en Educación
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