Sobreviviras A Esta Noche - Daniel Howell
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Características principales
Título del libro | Sobreviviras A Esta Noche |
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Subtítulo del libro | Herramientas practicas parar superar momentos dificiles |
Autor | Daniel Howell |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Gaia |
Edición del libro | 1 |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2023 |
Otras características
Cantidad de páginas: 320
Altura: 21 cm
Ancho: 14.5 cm
Peso: 0.388 kg
Con páginas para colorear: No
Con realidad aumentada: No
Género del libro: No ficción
Subgéneros del libro: Desarrollo personal
Tipo de narración: Escrito
Tamaño del libro: Mediano
Colección del libro: PSICOEMOCIÓN
Edad mínima recomendada: 18 años
Edad máxima recomendada: 99 años
Escrito en imprenta mayúscula: No
Cantidad de libros por set: 1
ISBN: 9788484459682
Lugar de publicación: Argentina
Descripción
LA SALUD MENTAL ES FUNDAMENTAL LA CLAVE DE LA FELICIDAD ES COMPRENDERLA Hay un momento al final del día en el que el mundo se desvanece y te quedas a solas con tus pensamientos. De repente, todo lo que has estado dejando en segundo plano cobra protagonismo y resulta avasallador. Quizá entonces te preguntes: ¿sobreviviré a esta noche? El célebre Daniel Howell presentador de radio, escritor, youtuber y vlogger británico describe en esta obra su difícil lucha personal contra la depresión y la ansiedad. Empleando su peculiar sentido del humor y con el asesoramiento de una psicóloga experta en la materia, Daniel explora en estas páginas el funcionamiento de nuestra mente, lo que se esconde detrás de nuestra forma de pensar y sentir, y lo más importante: lo que podemos hacer al respecto. ESTA NOCHE: aprende a gestionar tus pensamientos y emociones en los momentos difíciles. MAÑANA: modifica tus hábitos cotidianos para ser más sano y feliz. Y SIEMPRE: comprende tus impulsos y cómo tratarte con compasión para afrontar los desafíos de la vida.
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