Mas Zapatillas, Menos Pastillas - Gabriel Lapman
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Características principales
Título del libro | Mas Zapatillas, Menos Pastillas |
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Subtítulo del libro | La mejor receta para una vida saludable |
Autor | Gabriel Lapman |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Galerna |
Edición del libro | 1 |
Tapa del libro | Blanda |
Con índice | No |
Año de publicación | 2023 |
Otras características
Cantidad de páginas: 192
Altura: 23 cm
Ancho: 15 cm
Peso: 0.243 kg
Con páginas para colorear: No
Con realidad aumentada: No
Género del libro: Autoayuda,Bienestar,No ficción
Subgéneros del libro: 9789505569502,Libro
Tipo de narración: Escrito
Tamaño del libro: Mediano
Edad mínima recomendada: 18 años
Edad máxima recomendada: 99 años
Escrito en imprenta mayúscula: No
Cantidad de libros por set: 1
ISBN: 9789505569502
Lugar de publicación: Argentina
Descripción
En Argentina más del 54 % de los adultos, es decir, 6 de cada 10, es seden¬tario. Cuando hablamos de sedentarismo nos referimos a la falta de actividad física regular que implicaría realizar al menos durante tres días a la semana 30 minutos de ejercicio físico. Hay quienes aseguran que estar sentado más de cinco horas equivaldría a fumar un paquete de cigarrillos; por esto afirman que el sedentarismo es el tabaquis¬mo del futuro.
Tomando como punto de partida esta escalofriante realidad, el Dr. Gabriel Lapman convierte este segundo libro en una auténtica herramienta teórica y práctica para incorporar de una vez por todas el ejercicio físico en el día a día. Además, redobla la propuesta equiparándolo con los signos vitales, tales como el pulso y la respiración.
+Z -P La mejor receta para una vida saludable es también un texto motivador, ya que tiene como misión despertar la conciencia del lector para que, guiado por la evidencia científica que el libro ofrece, e inspirado por las palabras del autor, pueda comenzar cuanto antes a disfrutar de los múltiples y duraderos beneficios de este modelo cuya única inversión y costo es un par de zapatillas.
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